Ciao, mi chiamo Marta e ho 56 anni.

Ho sempre amato muovermi: negli anni ’90, per passione, insegnavo aerobica e stretching, divertendomi e facendo divertire. Lo yoga è arrivato più tardi, quasi per caso, mentre preparavo un personaggio teatrale “invasato di yoga”… e da quel momento si è aperta una porta che non si è più richiusa.

Ho cominciato a praticare ogni giorno, poi ho seguito corsi, lezioni private e, grazie a un maestro che mi ha profondamente ispirata, ho scoperto uno yoga che va oltre il corpo: un viaggio che unisce respiro, ascolto e consapevolezza.

Nel tempo ho accumulato circa 800 ore di formazione certificata e insegno con gioia dal 2017. Lo stile che porto sul tappetino è Anukalana Yoga, un approccio fluido, morbido, quasi danzato, che rispetta la tradizione ma si adatta al corpo moderno. Le mie lezioni iniziano sempre con un ascolto interiore e si trasformano gradualmente in sequenze armoniose, per poi approdare a un rilassamento rigenerante.

Nel mio percorso ho completato anche le seguenti formazioni specialistiche:
        •       Yin Yoga
        •       Yoga per la Terza Età
        •       Yoga Nidra
        •       Memorie Uterine
        •       Inside Flow (Yoga Dance Flow)

Credo profondamente in uno yoga che include, che abbraccia le differenze e accoglie ogni corpo, ogni età, ogni esperienza. So cosa vuol dire sentirsi fuori posto, e proprio per questo mi impegno a creare spazi dove ognuno possa sentirsi a proprio agio.
Il mio mantra? “Mai prendersi troppo sul serio!”

Un’altra frase che sento mia è:
“Solo accettando i propri limiti, si riescono a superare.”

Oggi propongo anche “SERENITY”, un percorso dolce e personalizzato dedicato alle donne over 50, pensato per chi si sente “rigida”, “fuori allenamento” o semplicemente timida all’idea di iniziare.
E per chi preferisce restare nella comodità della propria casa, ci sono anche lezioni online e pratiche registrate, sempre disponibili.

Ti aspetto sul tappetino, con un sorriso… e senza giudizio.