NICOLO’ CRISTOFORI

Insegnante certificato di Yoga presso il Centro Armonia a Budrio https://www.facebook.com/armoniabudrio  e online

Benefici fisici:
Miglioramento della forza, flessibilità e resistenza muscolare
Aumento della gamma di movimento articolare
Miglioramento della postura e del controllo del corpo
Riduzione dello stress e tensione muscolare
Miglioramento della funzione respiratoria e circolatoria
Stimolazione del sistema linfatico per una migliore eliminazione delle tossine

Benefici mentali:
Riduzione dello stress e dell’ansia
Aumento della concentrazione e della memoria
Miglioramento dell’umore e del senso di benessere generale
Aumento della capacità di gestire le emozioni
Miglioramento della capacità di prendere decisioni e risolvere problemi

Benefici spirituali:
Aumento della consapevolezza del proprio corpo, mente e spirito
Miglioramento del senso di equilibrio interiore
Aumento della connessione con il proprio sé interiore
Miglioramento della capacità di ascoltare e rispettare il proprio corpo
Aumento della sensazione di pace e serenità interiore
Ricorda che questi benefici possono variare da persona a persona e che la pratica costante è importante per raggiungere e mantenere un equilibrio fisico, mentale e spirituale.

Servizi :
– 1 Pacchetto di lezioni dal vivo di Hatha Vinyasa Yoga a 120 euro anziché 130 euro a Budrio al Centro Armònia in via caduti di cefalonia 22.
– Corso online Hatha Vinyasa Yoga a 27 euro al mese anziché 37 euro.

 


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