Mi chiamo Sabina Shaya, Sabshaya, e lavoro da decenni nel movimento e nelle pratiche olistiche.
Il mio percorso attraversa yoga, pilates posturale, funzionale e fitness tradizionale: ho iniziato lavorando su me stessa, passando ore in sala pesi, approfondendo la muscolatura, la postura e la forza fisica.
Con il tempo, però, ho scelto di andare oltre l’allenamento puramente estetico.
Un corpo forte o “perfetto” non basta, se dentro si è vuoti.
Quando l’ascolto interiore viene ignorato, è il corpo a parlare, spesso attraverso tensioni, blocchi o malattia.
SERVIZI PROPOSTI
Da questa lunga esperienza nasce CoreLuz, una nuova grammatica del movimento, profonda e innovativa.
Non è yoga, non è pilates: è un metodo che integra respirazione ibrida, meditazione in movimento, lavoro sugli equilibri cellulari, postura funzionale e attivazione del plesso solare, il centro della nostra forza vitale.
Il core non è solo addominale: è il punto in cui corpo, energia e coscienza si incontrano.
Sono anche specializzata nelle cinque ferite dell’anima, e so quanto ciò che viviamo dentro si rifletta nel corpo.
Prossimamente sarà possibile accedere anche alla formazione insegnanti sul metodo CoreLuz.
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In parallelo, conduco Ricomincia da Te, un percorso di yoga pre-registrato di un mese, pensato per accompagnare le persone a ritrovare presenza, forza interiore e consapevolezza.
Include video di pratica yoga, meditazioni guidate, respirazioni, PDF di journaling e lavoro interiore, materiali filosofico-educativi e supporto di community e dirette Zoom mensili.
È un percorso dedicato a chi vuole abitarsi di nuovo, lavorando su corpo, mente e anima in modo dolce ma profondo.
Il mio approccio è dolce, accessibile e rispettoso dei tempi interiori, perché credo che ogni trasformazione autentica inizi dall’ascolto. Il mio lavoro unisce esperienza pratica, movimento consapevole e crescita interiore, perché nessun corpo è davvero forte se dentro non c’è vita. Il vero benessere non nasce dall’apparire, ma dall’abitare pienamente il proprio corpo e la propria vita.
Yoga bambini – Percorsi e lezioni pensate per accompagnare i più piccoli alla scoperta del corpo, del respiro e della consapevolezza in modo giocoso e creativo.
Yoga terza età – Percorsi dolci e sicuri per mantenere mobilità, flessibilità e benessere interiore anche in età avanzata.
Servizi proposti e prodotti
Consulenza gratuita (30 minuti)
Incontro online o in presenza per capire qual è il percorso più adatto a te.
Offerta speciale: i primi 5 che acquistano il pacchetto ricevono uno sconto esclusivo.
Offerta speciale: i primi 5 che acquistano il pacchetto ricevono uno sconto esclusivo.
Percorsi principali:
- CoreLuz – Metodo innovativo di movimento che integra respirazione ibrida, meditazione in movimento, lavoro posturale e attivazione del plesso solare. Non è yoga né pilates: è un percorso unico di forza interiore e consapevolezza corporea.
- Ricomincia da Te – Percorso di yoga pre-registrato di un mese, con video, meditazioni, respirazioni, PDF di journaling e materiali di lavoro interiore. Include community gratuita: ogni primo lunedì del mese conduco una diretta Zoom per accompagnare e integrare il percorso.
- Percorsi delle Cinque Ferite dell’Anima – Percorsi esperienziali in collaborazione con psicoterapeuta, per lavorare su blocchi emotivi e ferite interiori, in modo sicuro e guidato.
- Altri percorsi personalizzati – Lezioni individuali o piccoli gruppi di yoga, pilates, funzionale e lavoro posturale, pensati per esigenze specifiche.
Pacchetti e appuntamenti scontati
Lezione individuale di prova – scontata, per scoprire yoga, pilates o lavoro posturale.
Pacchetto iniziale – primo pacchetto dei percorsi, con piccolo sconto per i primi 5 iscritti, incentivando l’economia circolare e l’esperienza completa.
Email: sabshayayoga@ gmail.com / info.coreluz@gmail.com
WhatsApp: 393 7363474
Youtube: @sabshayayoga Sabina Shaya Yoga
Instagram: sabina.shaya.yoga
Facebook: Sabina Shaya Yoga
Form di contatto sul sito per prenotare la consulenza gratuita. https://sabina-shaya.jimdosite.com/